不如跳舞！谈论家长里短不如跳舞！

不如跳舞！谈论家长里短不如跳舞！不如跳舞！遛弯儿散步不如跳舞！不如跳舞！寻找快乐那就跳舞。自从有了广场舞，全国各地的大妈生活消遣方式从牌桌子转到广场中央，转到小区空地，有事没事几个老姐们相约到广场，几首朗朗上口的舞曲，几个简单的动作就能乐呵好一段时间，最主要的是跳广场舞有很多好处，使得越来越多的人加入跳广场舞的团队当中。那么老年人跳广场舞的好处有哪些呢?

1.广场舞是有节奏的大关节的运动，就是我们所说的有氧运动，对我们的心脏、肺有很好的锻炼效果。

2.有些老人很怕骨折。因为骨头疏松了，一摔倒就会骨折卧倒在床上。而广场舞可以预防骨质疏松。

3.中老年朋友，关节易退变，肩周炎，颈椎病，关节炎都是常见病，而广场舞是非常好的预防及治疗方法。

4.广场舞有节奏，美妙的音乐，喜悦的心情，活动的肢体，流感，精神负担等等都随着春风飘去。

5.可以上电视，还可以赢大奖，现在湖南湖南电信第二届湖南IPTV广场舞大赛的海选在各地州市陆陆续续展开，跳个舞就能上电视、拿大奖，全省1000万观众都能看到，就是这么嗨！

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