肚子胀气咕咕叫?长沙东大肛肠医院表示:大概和这几种情况有关 ...

日常生活中,大部分人认为只有在肚子饿的时候才会发出咕咕叫的声音,但其实如果肠胃出现不适,有炎症的时候,肚子也会发出响声,有的甚至可能还伴有其他症状,比如腹泻,放屁变多等等。如果你饿了肚子咕咕叫是一种非常正常的现象,但是如果你还伴随着放屁增多,那么就需要提高警惕了,这很可能是身体在向你发出的求救信号。那么肚子咕咕叫放屁多,又是什么原因导致的呢?

 肚子咕咕叫放屁多是什么原因?大概和这3种情况有关!

 一、不良的饮食习惯导致

 有一些人在平时比较喜欢吃一些容易产生气体的食物,如各种豆类食物,类面食等,而这些食物在进入身体后会产生大量的气体,就会让肠道中存在大量的气体而发生咕咕叫并且放屁多的现象。

 二、吃饭的时候太快

 有一些人在吃饭的时候因为赶时间而让自己狼吞虎咽,让自己吃饭的速度过快,而吃饭速度过快会让自己在吃饭的时候连同空气一世吞咽入肚,这样就会让肠道吸入过多的空气,肠道中存在过多的空气也就会让自己的肚子出现咕咕叫现象,而且肠道为了将这些气体排出体外,也就会频繁放屁。

 三、压力过大

 在目前生活节奏比较快,大多数人都存在着不同的压力让自己压力,而压力过大会导致身体的消化系统功能出现紊乱,消化系统功能出现紊乱的时候也就容易产生气体而导致肚子经常咕咕叫以及放屁多的现象。

 屁多消化不良怎么办?

 1、培养良好的饮食习惯

 吃饭的时候要放慢速度,尽量细嚼慢咽,不要吞咽过快,同时也注意不要吃的太饱,基本上八分饱就足够了,最好不要吃太多带有气体的食物。饮食上还需要注意少吃一些辛辣刺激的食物,对于肠胃不好的人来说,较难消化的食物不要吃,油腻的食物也要少吃。

 2、调整心态

 很多人的健康问题都是由心态引起的,因此快节奏生活的人们可以尝试改变当然的生活方式,争取保持每天心情舒畅,压力过大和情绪不好都会影响到消化功能。

 长沙东大肛肠医院温馨提示:肚子咕咕叫和放屁多虽然代表肠胃消化功能不太好,但也属于正常的生理状况,与平时相比有太多的不同就需要人们多多留意一下,及时到医院进行检查。出现肚子咕咕叫和放屁多这些症状最好的解决办法就是要维持一个良好的生活状态。（文编：米奇）