准备二胎，备孕期间需要补钾吗？

随着生活水平的不断提高，身边重视备孕的女性朋友越来越多。不少备孕妈妈都有一个疑惑：备孕期间需要补充钾元素吗？

钾元素是人体必需的常量元素之一，占人体质量约0.35%，在常量元素中排在第7位。虽然钾元素所占质量不大，但是在人体内有着非常重要的作用。

钾元素主要存在于细胞内，负责维持细胞内渗透压。钾离子能通过细胞膜与细胞外的钠与氢离子交换，起到调节酸碱平衡的作用。同时，细胞内的钾离子和细胞外的钠离子联合作用，可激活钠钾ATP酶而产生能量。此外，钾元素还有参与糖和蛋白质代谢，以及维持心肌的正常功能的作用。

钾元素除了维持人体的正常生理功能外，还有一个非常特别的功能。法国和加拿大科学家通过科学实验发现，当备孕妈妈体内的钾元素和钠元素水平提高时，更容易生男孩。

1977年，法国学者米谢勒·杜克通过研究102名女性（生育2名以上孩子，并且孩子性别一致）的饮食习惯，发现多摄入钾和钠的女性容易生男孩。

1980年，蒙特利尔（加拿大）大学的洛兰和加尼翁教授（圣心妇产医院）针对100名只生男孩或者只生女孩的母亲的饮食习惯进行研究，发现50名只生男孩的母亲，其中40名母亲的饮食习惯多摄入钠，少摄入钙和镁。

1980年，法国科学家斯托尔克维斯奇对260对备孕家庭进行跟踪，发现坚持“高钾钠，低钙镁”的备孕妈妈，有212位顺利怀上男宝宝，饮食调理法的成功率高达82%。

随后在法国、加拿大、英国和比利时多家医院进行的调查研究，显示多摄入钾元素和钠元素，最终成功怀上男孩的概率在87%-91%之间。

因为，科学家发现钙元素、镁元素、钾元素和钠元素，这四种常量元素会影响卵细胞膜的开放与闭合，当钙元素和镁元素的比例升高时，卵细胞更容易与X精子结合，从而孕育女胚；当钾离子和钠离子的比例升高时，卵细胞更容易与Y精子结合，从而孕育男胚。如果在日常饮食中多摄入相关的元素，就可以实现随心所孕的目标，这就是欧洲饮食调理法的原理。

如果想生男孩，备孕妈妈在日常饮食中应该加大摄入钾元素和钠元素，减少摄入钙元素和镁元素。富含钾元素的食品很多，其中菌类、豆类、蔬菜、水果、肉类、是钾最好的来源；钠在食物中广泛存在，但天然食物中钠的含量不高，其中食盐、调味品、腌制和烟熏食品、酱菜、咸菜中的钠元素较多，补充钠可以加大日常饮食烹饪过程中食盐的添加量。

对于无法控制日常饮食或者无法科学搭配钙镁钾钠四种元素摄入比例的备孕妈妈，也可以选择服用碧希元素片，碧希元素片以饮食调理法为研发基础，采用食品级原料，可以更方便、更有效的完成钾元素、钠元素，帮助备孕家庭实现孕前性别选择的心愿。

所以，看到这里，各位备孕妈妈明白了吗？备孕期间补钾的作用很多，尤其是对于想生男孩的备孕妈妈，钾元素可以发挥神奇的作用，助您完成好孕。