【LEEJEEN力简胶原】吃胶原蛋白时需要注意什么？

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　　文字挑错实例：洁白无暇(洁白无瑕)，黄梁美梦(黄粱美梦)，美仑美奂(美伦美奂)　“皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。”

　　随着年龄增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。

　　胶原蛋白虽然是对人很有用，尤其是皮肤，但是如果没有注意到一些需要注意的地方，盲目的吃也可能会不仅没有美容的效果，而且还会导致一些问题的出现。

　　首先要知道的是，大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收，其实真正有效吸收的成分并不多，所以说吃胶原蛋白的话一定要坚持吃一段时间，要不然起到的效果是比较小的。其次，从猪、牛上提取的这类哺乳动物胶原蛋白虽然是可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，但含有大量脂肪，所以说这类胶原蛋白吃了之后是很容易发胖的。

　　因此，建议想要服用胶原蛋白的女性选择鱼胶原蛋白，它不含脂肪，也不会引起身体发胖。还有，在选购胶原蛋白的时候要注意，纯度越高越好，不要被一些所谓的胶原蛋白食品、饮料及保养品迷惑，大多标榜添加胶原蛋白成分，其实效果很差。

　　lejeen力简胶原蛋白，取自深海鳕鱼鱼皮，经过生物技术提纯，变成一种低分子量的胶原蛋白肽粉，分子量越低，也就更保证了它的吸收性和有效性，基本上吸收率可以达到90%以上。

　　除此之外，在服用力简胶原蛋白的时候还需要注意什么呢?

　　首先，吃力简胶原蛋白粉最好坚持吃，不要断断续续的。不要吃了一个月觉得皮肤湿润了，指甲变光泽了就不再吃了，因为这样维持不了多长时间，很快肌肤又恢原状了。肌肤的修复是一个长期的过程，在25岁之后胶原蛋白流失的速度加快，这时我们每天补充的胶原蛋白要大于流失的胶原蛋白。

　　所以服用力简胶原蛋白粉的时候应该坚持一段时间，让肌肤从内而外得到改善，让肌肤分子构造重塑，恢复年轻肌肤。

　　其次，吃力简胶原蛋白也要注意时间。力简胶原蛋白这么受欢迎，很多人也都吃过，。力简胶原蛋白粉的最佳服用时间为睡前半小时或者早上空腹喝。

　　睡觉前半小时服用，晚上10点到清晨2点是肌肤修复的最佳时间。

　　早上空腹喝，吸收效果相对好一些。但需要注意的是服用胶原蛋白后，一定要吃早餐，如果只喝一杯胶原蛋白粉，而不吃早餐的话，胶原蛋白将可能被转化为能量，从而影响效果。

　　最后，服用力简胶原蛋白粉的时候，平常生活中可以多吃一些维生素C和维生素E，都具有抗氧化的功用，和胶原蛋白共同作用促进更好的效果。另外，维生素C能促进人体胶原蛋白的合成，稳定胶原蛋白效果。

　　当然平常生活中也需要多注意饮食和休息，如果需要化妆每天一定也要好好卸妆，给肌肤好好的休息，减少熬夜。