一代宗师中医馆开展“暑伏防护健康讲堂”，关爱家庭健康

　　2018年7月25日，一代宗师中医馆为期四个月的“传承中医药文化·关注家庭健康”系列活动开启第一站——走进盛世年华社区，为该小区居民提供中医义诊、开展夏日常见病健康知识讲座等益民项目。

　　其中，“暑伏防护健康讲堂”最受居民以及环卫工人欢迎。一代宗师中医馆大夫为到场的居民实地进行中暑后紧急救治演示，同时针对暑伏间常见病：上火、食欲不振、便秘、腹痛、中暑等，以通俗易懂的语言讲述其病理，并从防护到治疗，提供了简便实用的家庭健康养护方案，到场居民无不表示获益匪浅。

　　暑伏天常见病与其他疾病相比，具有反复、易发的特点，比如上火、食欲不振、便秘、腹泻等，不至于严重到危及生命，却能影响日常工作生活，降低生活幸福感。一代宗师中医馆专家表示：此类疾病根本原因是脾胃受损，后天之本有损抵抗力降低，在夏天极易受邪气侵袭。

　　何为后天之本?何为邪气?

　　脾胃，在中医里为气血生化之源，以现代科学理论分析，人体摄取五谷精华，必定需要经过脾胃的消化吸收，才能运行至全身，为身体服务。人体从食物中摄取的除了微观物质的营养元素，还有食物生长所吸收的天地之气，形成了人体的第一道屏障，亦可称之为“免疫力”。

　　脾胃喜温，厌刺激，而在夏天，天气闷热，冷饮不断，狂吹空调，穿衣露脐露腹等，此类生活习惯都会给脾胃造成伤害，导致脾胃虚寒，影响食欲、睡眠、情绪，久而久之，连带影响其他器官的正常工作。

　　三伏天，是一年中阳气最旺盛的时候，不仅影响到人和植物，包括细菌、病毒也处于活跃状态，包括空调凉风、暑热在内，在中医里都属于邪气，脾胃受损，这些鞋器极易突破第一层屏障进入人体，造成各种疾病。

　　夏日常见病养护，保护脾胃是根本

　　春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，而四季养脾胃，足见脾胃保健的重要性。而随着进入夏季，气温升高，各种烧烤、啤酒、冷饮纷纷上了餐桌，嘴巴最快活，脾胃来受罪。养护脾胃要从改变生活习惯开始。

　　1.只吃七分饱。特别是晚餐，改变晚上大吃大喝、烧烤、小龙虾、冰镇啤酒的生活习惯，喝点儿小粥，吃点儿青菜即可，无需大鱼大肉，到了晚上脾胃也需要休息，给脾胃减压，是保护脾胃的第一步。

　　2.腥辣、冰冷、刺激性食物尽量别吃，特别是原先就有脾胃病史的人群。

　　3.勿随意服用药物，尽量以外用药、推拿、针灸等疗法治疗疾病、调养身体。

　　4.食疗调养可食用薏米粥、红豆粥、红薯小米粥等养胃食品，少食海鲜等寒凉食物。

　　一家人健健康康才是福。现代医疗成本高昂，一个病拖垮一家人的情况比比皆是。正如2014年12月，习近平总书记所说：“没有全民健康，就没有全面小康。”中医重视人体前期疾病防治，以治未病为上医，在人体发生重大疾病之前就将疾病扼杀在摇篮中。

　　推广中医药文化意义重大，是实现全民健康的思想基点。一代宗师中医馆专注中药外用疗法，以让中医走进生活为目的，在全国开展不同主题、不同形式的中医健康知识讲座，讲解中医药知识，让用户在生活中主动学习中医、运用中医守护家庭健康。